2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1215 kcal
|
脂質: 32.99g | たんぱく質: 116.04g | 炭水化物: 111.70g.
朝食: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные, Суп с Курицей и Фасолью. 夕食: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вастэко Полба Отварная . 軽食/その他: President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Елизавета Хлебцы Вафельные, Эколь Сосиски Бараньи, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|