2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1780 kcal
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脂質: 67.84g | たんぱく質: 96.65g | 炭水化物: 198.89g.
朝食: Петрушка, Сыр Домашний, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Вологодское Яйцо. 昼食: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Главсуп Харчо с Курицей. 夕食: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Castello Сыр Бри, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Ветчина Куриная, Сыр Домашний, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Густияр Сгущёнка, Блины ПП. もっと...
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2336 kcal
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運動:
掃除 - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 35 分, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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