2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1486 kcal
|
脂質: 50.98g | たんぱく質: 122.38g | 炭水化物: 133.76g.
朝食: Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Облепиха Свежезамороженная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Финиковый Сироп. 昼食: Сарафаново Сметана 10% , Куриные Грудки (Запеченые), Морозко Green Овощные Котлеты, ВкусВилл Котлеты Свекольные. 夕食: Избенка Пюре из Яблок и Банана, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Веселый Молочник Кефир 1%, Магнит Грейпфрут , Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой "Шоколадный Крем". もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|