2021年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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836 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 33.40g | 炭水化物: 102.53g.
朝食: Mie Ayam, Gula Pasir, Good Day Mocacinno. 昼食: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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