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Day 2 period...melembung badan karena hormon dan surplus 2 hari kmaren. jadi naik lah BB. ya semoga emang BB naik karena hormon nya yg pling berpengaruh. bkn makanannya. 😂😂😂
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59 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1553 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 116.55g | 炭水化物: 185.86g.
昼食: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Sambal Bawang Pedas, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Roma Biskuit Kelapa, Pizza Hut Garlic Bread, Alfamart Daun Pepaya, Putih Telur Matang, Tong Garden Salted Almonds, Nasi Putih, Kerupuk Beras, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Putih Telur Matang, Alpukat, Nestle Nestum Original , Diamond Uht Full Cream, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Pisang, Buah Naga. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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