|
Начало эксперимента, взвешивание 1 раз в неделю по понедельникам. Не ем хлеб и его производные, крупы тоесть макароны, рис, гречу. 🙏С богом
|
134.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 55.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1405 kcal
|
脂質: 86.12g | たんぱく質: 114.57g | 炭水化物: 41.70g.
朝食: Гурман Кета Слабосоленая, Конфета, Кофе с Молоком, Grow Food Яичный Блинчик с Форелью. 昼食: Перекресток Салат из Свежей Капусты, Добрянка Судак Жареный. 夕食: Свинина Запеченая, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая. 軽食/その他: BeFit Яичный Блин с Начинкой. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|