2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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832 kcal
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脂質: 28.20g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 75.21g.
朝食: Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. 昼食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Fiber One Thin Sandwich Rolls. 夕食: Southeastern Mills Brown Gravy, Bell's Traditional Stuffing, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . 軽食/その他: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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