2013年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 3日:
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1345 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 39.95g | 炭水化物: 166.51g.
昼食: Iceland Chicken and Bacon Pasta, Asda Chicken Roll, Roberts Bakery Medium White Bread, Flava It Chinese Marinade. 夕食: Asda Chicken Roll, Hellmann's Light Mayonnaise, Roberts Bakery Medium White Bread, Unilever I Can't Believe Its Not Butter. 軽食/その他: Tesco Sugar Free Blue Spark, Asda Smart Price Digestive Biscuits. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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