2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1035 kcal
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脂質: 50.31g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 100.61g.
朝食: Laranjas. 昼食: Frimesa Linguiça de Pernil , Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Hellmann's Maionese. 夕食: Queijo Minas, Palmito, Alface Americana, Repolho, Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo, Schramm Pêssego em Calda , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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