2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1163 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 130.25g | 炭水化物: 94.38g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Welch's Strawberry Spread. 昼食: White Rice, Perdue Ground Chicken. 夕食: White Rice, Perdue Ground Chicken. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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