2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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2032 kcal
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脂質: 89.36g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 244.38g.
朝食: Balocco Bastoncini, Torta di Mele Light, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Frittelle di Riso, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Salame, Pane Comune, Fegato di Vitello, Frico. 夕食: Todis Cornetto Vegano, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 軽食/その他: Mulino Bianco Abbracci. もっと...
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1995 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, テレビで見る - 4 時間 50 分, 料理 - 40 分, 運転 - 1 時間 5 分, 座る - 2 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 14 分, 読む - 30 分, 立つ - 1 時間 25 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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