2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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3758 kcal
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脂質: 129.30g | たんぱく質: 173.78g | 炭水化物: 488.72g.
朝食: Свинина, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 昼食: Coca-Cola Кола, Сабвей Итальянский БМТ, Сабвей Куриная Грудка. 夕食: Пшеничная Каша, Колбаса Докторская, Ветчина. 軽食/その他: Ветчина, Дружба Сыр Плавленый, Хлеб Черный, Mountain Dew Лимонад. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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