2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1816 kcal
|
脂質: 85.95g | たんぱく質: 118.39g | 炭水化物: 128.81g.
朝食: Мандарины, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Грецкие Орехи. 昼食: Barilla Макароны, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Салат Овощной с Маслом, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 夕食: Фундук Фундук, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Алые Паруса Квашеная Капуста. 軽食/その他: Galbani Parmigiano Reggiano , Яичный Белок, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|