2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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488 kcal
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脂質: 7.66g | たんぱく質: 24.89g | 炭水化物: 91.14g.
朝食: Chia Seed, Pisang, Buah Naga. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol, Cumi-cumi, Selada, Nasi Putih, Tempe, Edamame. 軽食/その他: Jambu Biji, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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