2013年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 29.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 3日:
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1459 kcal
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脂質: 31.17g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 199.33g.
朝食: Tilapia (Fish), Knorr Hispanic Chicken Bouillon Cubes, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Eat Smart Broccoli Slaw, Portabella Mushrooms, Young Green Onions. 昼食: Kraft Light Mayonnaise, Imagine Foods Creamy Portobello Mushroom Soup, Fresh & Easy Tuna-Chunky Lite in Water. 夕食: Brown Sugar, Mahatma Jasmine Rice, Salmon. 軽食/その他: Lucerne Light String Cheese, Edy's Slow Churned Rich & Creamy Peanut Butter Cup Ice Cream, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Celery, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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