2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1656 kcal
|
脂質: 61.58g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 204.74g.
朝食: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Варенье Черничное, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль, Большая Кружка Ряженка 4%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|