2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1167 kcal
|
脂質: 69.66g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 86.56g.
朝食: Pão de Leite, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo, Cebolas, Manteiga (com Sal). 昼食: Azeite de Oliva, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Verde, Seara Linguiça de Pernil. 夕食: Degli Amici Pizza de Frango. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|