2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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2539 kcal
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脂質: 125.04g | たんぱく質: 362.08g | 炭水化物: 243.00g.
朝食: Omlet Owsiany z Maslem Orzechowym i Żurawina 2 Jajka Płatki Owsiane Masło Orzechowe Żurawina . 昼食: Pasta z Makreli, Chleb Biały. 夕食: Hortex Marchewka z Groszkiem, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Jutrzenka Familijne Wafle Gofrowe, Milka Ciastka Pieguski. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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