2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1397 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 98.21g | 炭水化物: 164.04g.
朝食: Nasi Basmati, Kari Ayam. 昼食: Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Kari Ayam, Nasi Basmati. 夕食: Nasi Putih, Ikan Tongkol. 軽食/その他: Telur Gabus Keju, Semangka. もっと...
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体重に変化ありません
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