2021年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1573 kcal
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脂質: 103.21g | たんぱく質: 57.76g | 炭水化物: 102.82g.
朝食: Costco 無骨牛小排, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: Costco 無骨牛小排, 水煮蛋, 蜜棗. 夕食: 炒花菜, 栗香地瓜, 乾麵. 軽食/その他: 義美 QQ巧克力球. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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