2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1648 kcal
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脂質: 82.13g | たんぱく質: 92.63g | 炭水化物: 131.78g.
朝食: Edeka Himbeeren, Ergüllü Getrocknete Tomaten , Aldi Rote Paprika, KitKat Chunky Peanut Butter, Tomaten, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Avocados, Gurke (mit Schale), Galbani Mozzarella, Edeka Parmigiano Reggiano, Cuisine Royale Gouda, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Яйцо. 昼食: Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, Лук, Помидоры, Морковь, Spreewaldhof Knackig & Süß, Freshona Tomatenmark, REWE Feine Welt Vanilleeis. 軽食/その他: Яичный Желток, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Mascarpone, Dinkelmehl Type 630, Сахар, Яйцо, Speise Quark Magerstufe, Becel Omega 3 Pflanzenöl. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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