2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1493 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 172.60g.
朝食: Gekochtes Ei, K-Classic Milch 1,5%, DM Bio Basis Frühstücksbrei, Banane. 昼食: DM Bio Bratöl, Knorr Zitronen Butter Sauce , Garnelen, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. 夕食: Champignons Frisch, Beste Ernte Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Develey Salatliebe - Joghurt Pur, Bonduelle Kichererbsen , Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bonduelle Gold Mais, Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat. 軽食/その他: Kiwi, Müller Reine Buttermilch, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren. もっと...
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体重に変化ありません
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