2021年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1092 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 45.36g | 炭水化物: 108.45g.
朝食: Каждый День Изюм без Косточек, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Звени Гора Творог 3,5%. 夕食: Макфа Вермишель Паутинка, Атрус Свинина Тушеная, SPAR Капуста Запечённая. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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