2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1459 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 197.48g.
朝食: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés. 昼食: Sojasun Yaourt Nature, Rouleaux de Printemps au Poulet, Pad Thai, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Framboises. 夕食: Puget Crème de Balsamique, Envia Petit Suisse, Framboises, Avocat, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. 軽食/その他: Nestlé Crunch. もっと...
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2867 kcal
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運動:
座る - 5 時間, ショッピング - 30 分, 立つ - 2 時間, 家事 - 15 分, 浴びる - 40 分, Apple Health - 15 時間 20 分, バイト - 15 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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