2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1529 kcal
|
脂質: 82.82g | たんぱく質: 121.22g | 炭水化物: 74.62g.
朝食: Яготинська Ряженка 4%, Хуторок Творог 0,2%, Своя Линия Асорті Горіхове Смажене. 昼食: Торчин Кетчуп Лагідний, Филе с овощами. 夕食: Lactel Лактония Кефирная 0,05%. 軽食/その他: Lactel Лактония Кефирная 0,05%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|