2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1325 kcal
|
脂質: 62.45g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 125.20g.
朝食: Яготинское Молоко 2,6%, Sante Гранола с Гранатом и Черникой. 昼食: Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная, Картофель Молодой. 夕食: Кровяная Колбаса. 軽食/その他: Метро Киви, Ritter Sport Шоколад 73%, Премия Миндаль Сушеный, Руккола, Naturella Крем-Сыр, Яйцо, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|