2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
2362 kcal
|
脂質: 95.36g | たんぱく質: 122.99g | 炭水化物: 254.26g.
朝食: Магнит Сыр Фасованный Королевский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Passim Хлопья 4 Злака. 昼食: Jr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Яблоки (без Кожи), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат крабовый 1403, Суп с лапшой. 夕食: Рис Отварной, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оливковое Масло, Байсад Макароны, Помидоры, Котлеты 120321. 軽食/その他: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Магнит Сыр Королевский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смородина с Сахаром 1:1, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|