2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1348 kcal
|
脂質: 81.24g | たんぱく質: 72.34g | 炭水化物: 80.35g.
朝食: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Serek Śmietankowy do Smarowania, Jajko, Sałatka Grecka. 昼食: Nektarynki, Marinero Paluszki z Surimi. 夕食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zielone Oliwki, Sałatka z Makaronem. 軽食/その他: Awokado, Pieczeń Rzymska, Chleb Pszenny , Dulano Frankfurterki, Sałatka Jarzynowa, 4Flex Kolagen. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|