2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1164 kcal
|
脂質: 67.93g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 93.37g.
朝食: Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Чай, Варенье из Смородины, Сырники с Манкой, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Рамазан, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Orion Choco Pie. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|