2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1650 kcal
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脂質: 63.35g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 198.85g.
朝食: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Окей Багет Ржаной, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. 昼食: Лента Купаты Куриные, Варенье, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 夕食: Банановый мусс. もっと...
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1738 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, クロストレーナー - 8 分, 掃除 - 15 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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