2021年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1732 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 96.21g | 炭水化物: 215.08g.
朝食: Obstsalat, Rote Paprika, Ei, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, REWE Bio Leinöl Nativ, PowerMan Protein 85. 昼食: Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hemme Milch Schokopudding, Gebackener oder Gebratener Fisch, Reis (Gekocht). 夕食: Brokkoli, Schinken (Extra mager), Roggen Knäckebrot, REWE Kräuterquark, Kohlrabi. 軽食/その他: Käsekuchen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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