2013年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 3日:
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1531 kcal
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脂質: 29.22g | たんぱく質: 173.09g | 炭水化物: 135.34g.
朝食: Café, Délisse Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Impact Whey Isolate. 昼食: Carrefour Filet de Poulet, Leader Price Légumes Cuisinés à la Chinoise
, Carrefour Pâtes Complètes. 夕食: Leader Price Légumes Vapeur Assaisonnés, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit). 軽食/その他: Scitec Nutrition Omega 3, Leader Price Yaourt Fine Ligne Lit de Fruits, Délisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Isolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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