2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1201 kcal
|
脂質: 43.22g | たんぱく質: 92.25g | 炭水化物: 107.21g.
朝食: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Солнечная Фазенда Руккола, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Форель на Пару. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|