2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1669 kcal
|
脂質: 81.29g | たんぱく質: 101.75g | 炭水化物: 134.90g.
朝食: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Адыгейский, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. 昼食: Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, Мистраль Гречка Отварная, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Дикси Сербская Брынза, Сметана 15%, Молодой Зеленый Лук, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. 夕食: Oldenburger Сыр Сливочный , Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке «Морской Микс», Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, O'Zera Конфеты Truffle, Яблоки (без Кожи). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|