|
Обидно😟, съела вчера в 19:00 сыр паутинку, привысила свою калорийность, получилось 1439 ккал, итог +500гр.😭
|
60.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
852 kcal
|
脂質: 29.21g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 89.74g.
朝食: Коровкино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. 昼食: Активия Натуральный Йогурт, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Морковь, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Кофе с Молоком. 夕食: Кофе с Молоком, Коровкино Кефир 2,5%, Лебедевская Агрофирма Творог 5%, Перекресток Яблоко Гала. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|