2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1333 kcal
|
脂質: 41.08g | たんぱく質: 106.35g | 炭水化物: 131.12g.
朝食: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Суп с Курицей и Фасолью, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Блинчики. 夕食: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Банан, Пестравка Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|