2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1708 kcal
|
脂質: 70.35g | たんぱく質: 112.54g | 炭水化物: 161.33g.
朝食: Тофу, Coffee Like Капучино (400мл), Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Русский аппетит Творожная Ватрушка, Котлета Куриная, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. 昼食: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Красная Цена Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 夕食: Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|