2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
2069 kcal
|
脂質: 70.21g | たんぱく質: 94.79g | 炭水化物: 185.85g.
朝食: Milky Way Конфета , АТБ Скумбрия Соленая, Простоквашино Творог 5%, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Белый Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. 昼食: Банан, Мистраль Булгур, Куриные котлеты с кабачками. 夕食: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей, Балтика Кулер, Роса Селедка под Шубой, Виктория Мойва Жареная. 軽食/その他: Сбарро Салат Греческий, Milky Way Конфета , Белый Город Молоко 2,5%, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Русское Море Снежный Краб, Батон Нарезной, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|