2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1494 kcal
|
脂質: 106.04g | たんぱく質: 127.26g | 炭水化物: 76.32g.
朝食: Икра Минтая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 昼食: Ашан Шаурма с Курицей. 夕食: Рот Фронт Карамель Мечта, Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Конфета. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|