2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1251 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 157.30g.
朝食: Saus Tomat, SuperIndo Kornet Ayam, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur, Pronas Saus Spagheti Bolognais, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Dimsum, Jamur Tiram, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur, Bihun (Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Dimsum. 軽食/その他: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kering Tempe, Piscok, Cem-Cem Makaroni Balado, Buah Naga, Nutrijell Agarasa Stroberi, Ubi Ungu Rebus, Yakult Yakult. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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