2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
|
335 kcal
|
脂質: 7.55g | たんぱく質: 21.09g | 炭水化物: 50.14g.
朝食: Café, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Cebollas, Jitomate, Coliflor. 夕食: Patatas Fritas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Isla Blanca Chips de Betabel con Chile . もっと...
|
|
1894 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 58 分, 休憩 - 14 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|