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mau nnya low bb dah trun nih 5 kg pasti berubah kan tdee y harus itung lg gak ka??
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80.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1717 kcal
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脂質: 57.03g | たんぱく質: 84.60g | 炭水化物: 218.65g.
朝食: Pecel Lele, Pepes Tahu, Nasi Putih. 昼食: Karedok, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sate Kambing, Kentang Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel Lele, Pepes Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Cilok, Tahu Isi, Pisang Goreng, SuperIndo Bakso Udang, Cedea Fish Roll. もっと...
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体重に変化ありません
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