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22°Semana
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121.2 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1435 kcal
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脂質: 43.37g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 219.52g.
朝食: Açúcar Mascavo, Kefir de Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Café com Açúcar. 昼食: Açúcar Mascavo, Iogurte de Kefir, Laranjas, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Maçã, Sopa de Legumes, Sopa de Batata, Ovo Frito. 軽食/その他: Cory Bala Chita, Batavo Iogurte de Morango, Minnas Biscoito de Polvilho, Suco Verde. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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