2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1480 kcal
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脂質: 89.58g | たんぱく質: 112.94g | 炭水化物: 63.49g.
昼食: Erie Meats Extra Lean Ground Turkey Raw, Egg, Egg, Cauliflower, Knorr Vegetable Soup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Avocado, Great Value Chick Peas, Butter (Salted), Mestemacher Pumpernickel Bread. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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