2013年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 3日:
|
1307 kcal
|
脂質: 46.49g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 159.67g.
朝食: Яшкино Пряники Классические, Простоквашино Кефир 2,5%, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Гематоген, Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Суп Овощной. 夕食: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Хохланд Сыр Фетакса, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Чай с Молоком, Майонез, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Кофе с Молоком, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|