2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
|
3222 kcal
|
脂質: 125.85g | たんぱく質: 241.83g | 炭水化物: 276.77g.
朝食: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Pan Dulce, Delixia Gelatina Tricolor. 昼食: Queso Panela, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 夕食: Aguacate, Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), D'Gari Gelatina Light, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|