2013年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 2日:
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1809 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 108.67g | 炭水化物: 237.91g.
朝食: Café, Piracanjuba Leite Integral, Piracanjuba Ricota Fresca. 昼食: Mel, Piracanjuba Ricota Fresca, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Piracanjuba Leite Integral, Maizena Amido de Milho. 夕食: Casa do Pão de Queijo Club Light, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, McDonald's Sundae Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sushi. 軽食/その他: Bauducco Maxi Goiabinha Integral, Snella Bala de Colágeno. もっと...
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2416 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間 35 分, 休憩 - 6 時間 5 分, 家事 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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