2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1483 kcal
|
脂質: 42.13g | たんぱく質: 110.34g | 炭水化物: 170.51g.
朝食: Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Помидоры, Творог 0%, Тандер Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). 昼食: Морковь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Свинина Запеченая, Global Village Чечевица Красная. 夕食: Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дим Кофе Капучино, Домик в деревне Молоко 2,5%, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Творог 0%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|