2021年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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529 kcal
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脂質: 10.99g | たんぱく質: 12.72g | 炭水化物: 99.28g.
朝食: Portakallı Kek. 夕食: Sulu Köfte, Çiğ Köfte, Portakal Suyu, Sarı Tatlı Mısır, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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