2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1423 kcal
|
脂質: 44.00g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 188.03g.
朝食: Грецкие Орехи, Изюм, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. 夕食: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Премия Мидии Маринованные с Лимоном. 軽食/その他: Активиа Йогурт без Сахара, Мрія Какао, Добродія Кукурузная Мука, Вареное Яйцо, Сто Пудов Мука Овсяная , Сто Пудов Рисовая Мука, Яблоко, Метро Киви, АТБ Банан, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|